（8838期）提升认知改善沟通关系，一终生成长的行动指南 52个实用方法+21节课

91创*** · 发表于 2024-1-31 11:54

20240131040137-65b9c6210300a.jpg

52个实用方法21堂视频课助就你络生成长
52个实用方法
21堂视频课
助就你络生成长
课程内容
第一章自我认知:让我们痛苦的10大思维
1.你有完美主义倾向吗
2.关系里的毒瘤:压抑
3.自我消耗从“反刍“开始
4.受害者模式:“都是你的错”
5.无法管理的责任感:“都是我的错’
6.控制情绪:越抗拒越持续
7.习得性无助:你是如何被自己打败的
8.应该思维: 为什么越努力越焦虑
9.害怕冲突就会冲突不断
10.担忧是一种诅咒
第二章自我负责:改善沟通提升能力
11.树立边界:别人怎么对你是你教他的
12.改善拖延:行动起来的5大方法
13.了解愤怒:易爆易怒怎么办
14.直面冲突:掌握关键对话的能力
15.有效沟通:高情商沟通的五大技巧
16.接纳父母,:，取得成功和获得幸福
17.破除自恋,正确释放攻击性
第三章自我实现:扩展思维提升格局
18.认知的六个层级:提升思维层级
19.修复金钱关系:对财富说是
20.容纳他人梦想，升级金钱格局
21.拥有配得感，让自己越来越值钱
给力项目，91创业网VIP贵宾会员可以下载
友情提醒：91创业网官方微信公众号开通了，这里没有广告，只有干货！定期分享你意想不到的网络思维！干货教程！网赚论坛部分教程需要解压密码，所以请务必加微信公众号！
据说扫下这个二维码的，一个月都可以赚几万块！试试就知道哦